¿Videojuegos o crucigramas para frenar la pérdida de memoria? Esto dicen los expertos

Con el paso del tiempo, la cerebroComo cualquier órgano, se desgasta. La disminución del pensamiento, la memoria y las habilidades cognitivas son parte de la norma. antigüedad. Sin embargo, según los neurólogos, hay otros la clave para mantener la salud mental. Uno de los más importantes cuando se trata de la prevención de enfermedades neurológicas es fortalecer la reserva cognitivaes decir, estimular el cerebro con actividades que ayuden a mejorar la conexión entre las células.

Cualquier actividad que nos haga activos, como leer, estudiar o socializar, nos permitirá ejercitar nuestro cuerpo para que funcione bien. Otras actividades sencillas y divertidas como jugar videojuegos y armar rompecabezas también son beneficiosas. ¿Pero cuál es más efectivo? Un nuevo estudio realizado por investigadores del centro Universidad de Columbia y Universidad de Duke (EE.UU.) investigó los beneficios de estas actividades en el rendimiento de la memoria en adultos mayores con deterioro cognitivo. El trabajo fue publicado recientemente en la revista NEJM Evidence.

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