sostenibilidad, salud y Fitness Revolucionario


grupo único no es sólo el primer exportador hortícola de España, que es lo suficientemente importante. Además, la empresa almeriense lleva años concienciando a sus empleados de la importancia de una vida sana tanto para el bienestar personal como para el posterior desempeño profesional.

Por eso la cooperativa desarrolló el programa entre sus empleados y familias bienestar único, que se unió al ayer Markus Vázquez, Bloguera y creadora de Revolutionary Fitness, un programa que no es solo un ejercicio físico, es una forma de vida. Se trata de unificar la filosofía de trabajo de Solamentesu esencia como empresa, con la innovadora salud global a la que se dedica el formador y autor español.



En un concurrido auditorio del edificio Pitágoras del PITA, vazquez presentó a los empleados de la clave de su programa grupo único. “Hace más de una década comencé a comunicar sobre cosas que no veía mucho sentido, como comer cinco veces al día, el ayuno intermitente, la necesidad de desarrollar masa muscular… Mientras hablaba sobre estas ideas y la gente estaba promoviéndolos y estaban bien, me decían que era muy revolucionario porque rompían con los mitos existentes”, algo que caló en la sociedad: “Fue un movimiento que empezó con un amigo, de ahí empecé un blog, que empezó con mil visitas al mes a más de un millón. Del blog a YouTube y ahora a lanzar eventos como este desde Bienestar único“.

El autor de varios libros habló de la importancia de una alimentación saludable, que la Cooperativa de Almería lleva años exportando al mundo. “Tenemos que cambiar el concepto de nutrición. En su etimología griega significa estilo de vida, pero lo convertimos en un tiempo de sacrificio. Solamente Produce verduras con sabores increíbles y puedes hacer platos muy saludables y muy sabrosos. Además, está bien agregar una golosina de vez en cuando: si el 80 % de su comida es saludable, está bien comer una pizza o beber una cerveza”.

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Actuó como maestro de ceremonias. Enrique de los ríos, Gerente del Grupo Unica. Su magistral presentación no solo sirvió para explicar las virtudes y beneficios de la empresa, sino que motivó e inspiró a los empleados a unirse a Revolutionary Fitness. Bienestar único. “En este programa queremos darnos un empujón después de que lo pasamos tan mal con el coronavirus. Queremos una vida mejor tanto en lo personal como en la empresa. Todos los que trabajamos aquí necesitamos saber que estamos en una empresa que se preocupa y se preocupa por ellos. Tenemos la suerte de estar en una empresa con futuro y queremos que las personas que trabajan aquí estén lo mejor posible. Como dijo Marco Aurelio, la calidad de tu vida es la calidad de tus pensamientos. Hay que empezar a cuidarse, por ejemplo, a cuidar una empresa”, subrayó el directivo.

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El mito de no tener tiempo

Una de las cosas en las que más insistió Markus Vázquez Se trata de darse cuenta de la importancia de administrar bien su tiempo, brindándole oportunidades para trabajar, estar con la familia y los amigos, y dedicar tiempo al ejercicio físico. Al final del día sobra tiempo, es importante repartirse bien y estar motivado para afrontar todos los retos. “Otro mito que estoy tratando de desacreditar es que necesitamos entrenar durante mucho tiempo, y eso no es cierto. Podemos entrenar de forma muy eficaz en media hora, no es cuestión de tiempo, es cuestión de prioridades. He hablado con personas acerca de comprender qué es la salud global y brindarles algunas herramientas para que esto suceda. Si comprobamos el tiempo de cada uno, seguro que encontramos huecos para entrenar”.



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