Los famosos que están en forma con calistenia – Metro World News


La calistenia es una de las mejores formas de tonificar y desarrollar músculo sin ir al gimnasio. Debido a que es una técnica excelente, es uno de los entrenamientos más populares de las celebridades.

El método consiste en realizar movimientos para entrenar con el propio peso corporal. Es ideal tanto para el hogar, como para la oficina o al aire libre.

Para ser coherentes con muchos de los papeles que interpretan en la pantalla, muchos actores y actrices recurren a este método para lucir cuerpos fuertes y definidos.

En esta sección, presentamos a algunas de las celebridades que practican calistenia para mantenerse en forma.

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jason stahl

Conocido por sus papeles en películas de acción, el actor Jason Steel es uno de los tipos duros en el deporte de la calistenia.

En su canal de YouTube, el experto @kass:calistena lo califica en un nivel avanzado.

El actor hace ejercicios con barra, ya sea estáticos o dinámicos, incluyendo flexiones y más.

Zack Efron

El actor estadounidense combina la calistenia con otras formas de entrenamiento.

Combina su estricta dieta con sentadillas, flexiones, tablas de rotación de cadera y prensas de pared, todas formas de calistenia.

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miguel herran

Miguel Herrán es uno de los actores de “La casa de papel”. Su cuerpo definido demuestra que no hay duda de que hay un muy buen trabajo detrás.

“Parece que tiene potencial para la calistenia”, dice @kass:calisthenics en su canal de YouTube.

El jugador defiende bastante bien con aros de palanca frontal. Solo aquellos que practican calistenia pueden dominar esta técnica.

“La piedra”

El famoso actor combina pesas con calistenia y otras disciplinas.

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El entrenamiento “The Rock” de Dwayne Johnson incluye flexiones y sentadillas. La fuerza que muestra en sus sesiones es evidente.

chris pratt

El actor Chris Pratt combinó pesas libres y entrenamiento aeróbico para su papel en Guardians of the Galaxy, dijo su entrenador Duffy Gaver a Men’s Fitness.

Durante sus sesiones, trabajó con su propio peso, definiendo su figura para el papel.

gigi hadid

Vogue publicó que la modelo Gigi Hadid hace sentadillas. Al ser un ejercicio de movimiento que trabaja con el propio peso corporal, es una de las técnicas de calistenia.

“Son dolorosos y tienes que hacer mucho para funcionar realmente”, dijo la parte superior a Health.com, según Vogue.



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