Las caminatas saludables por Sitges arrancan con una gran participación

Las marchas saludables de Sitges arrancan con gran participación

El Departamento de Deportes del Ayuntamiento y el CAP de Sitges han trabajado conjuntamente en rutas para fomentar la actividad física entre las personas mayores de 50 años.

La primera edición de las caminatas saludables arrancó este miércoles por la mañana desde el Centro de Atención Primaria (CAP) de Sitges con 35 personas caminando 4,6 kilómetros pasando por zonas de nuevo desarrollo urbanístico como La Plana y otros lugares emblemáticos como El Vinyet. la alcaldesa de Sitges, Aurora Carbonell Abella; y el Concejal de Deportes, Jaume Monasterio Miró, acompañaron al primer grupo de este proyecto.

Antes de iniciar la caminata, los participantes realizaron una suave sesión de calentamiento para poder completar el recorrido propuesto. Al final de los estiramientos, que suelen tener el mismo punto de inicio y final, también se realizaron estiramientos leves para ser cuidadosos con el cuerpo.

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Se trata de un proyecto conjunto entre la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Sitges y el CAP, que han identificado que algunas rutas guiadas por Sitges pueden ser una buena actividad física para muchas personas mayores de 50 años empadronadas en Sitges. Esta alianza ha llevado al CAP de Sitges a recomendar esta actividad a las personas que acuden a este centro de salud, mientras que el departamento de deportes se ha encargado de la logística del recorrido y la supervisión. Entre el Ayuntamiento y el CAP de Sitges se analiza constantemente el funcionamiento del proyecto por si hay necesidad de mejorar algún aspecto.

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En una primera fase, se prevé que las caminatas sean para un solo grupo, se realicen cada primer y tercer miércoles de mes a las 9:30 horas y tengan una duración aproximada de una hora. A pesar de que las rutas saldrán del CAP de Sitges en las primeras semanas, no se descarta que la salida pueda ser variable ya que el recorrido será diferente cada semana. No obstante, las personas inscritas reciben el lugar, día y hora de salida al registrarse en el CAP o en la oficina deportiva.

Así lo explica el concejal de Deportes, Jaume Monasterio

“Si la asistencia es buena y satisfactoria, junto con el CAP estudiaremos la posibilidad de abrir grupos que puedan tener diferentes niveles”, agregó, “ahora hacemos una salida mensual el primer miércoles por la mañana, pero si somos suficientes, se puede nosotros lo hacemos Piensa en grupos que salen por la tarde o más a menudo. Lo principal es que nadie tiene excusa para no hacer ejercicio”.

El mismo proyecto ya tiene previsto desarrollarse en dos grupos que se irán adaptando según los distintos niveles a medida que se consolide esta opción de actividad física en Sitges.

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