La osteoporosis no es solo cosa de mujeres

A medida que envejecemos, nuestro tejido óseo se encoge y pierde calidad. En las mujeres, esta pérdida de calidad ósea se hace evidente después de la menopausia, debido a que disminuyen los estrógenos, la hormona sexual que tiene un efecto protector sobre el esqueleto. Pero aunque los hombres no experimentan una pérdida repentina de hormonas sexuales, sufren más fracturas óseas por osteoporosis de lo que pensamos.

MUCHO SILENCIO EN LA PERDIDA ÓSEA

La osteoporosis se asocia con una disminución de la masa ósea y el deterioro de la microarquitectura y la calidad del hueso. Estos cambios aumentan la densidad ósea y se traducen en un mayor riesgo de fractura, especialmente en algunas áreas especiales del esqueleto como la cadera, la columna y la muñeca.

Se estima que la enfermedad provoca más de 9 millones de fracturas al año en el mundo, pero las víctimas de la enfermedad son muchas más, unos 200 millones, no se notan porque muchas veces son enfermedades silenciosas, asintomáticas que dañan nuestro esqueleto. se deteriora sin signos de alarma hasta que aparece la primera fractura.

Pero, ¿por qué perdemos masa ósea? A lo largo de la vida, nuestro esqueleto pasa por un proceso de renovación o remodelación ósea en el que el tejido óseo “viejo” o dañado se descompone y es reemplazado por hueso nuevo, que puede soportar todos los desafíos que le imponemos al esqueleto. El problema es que, con el paso de los años, este proceso de reemplazo de tejido viejo se vuelve lento y las células responsables de la formación de hueso no pueden compensar la pérdida de hueso extraído. Como resultado, el balance óseo comienza a volverse negativo. Y perdemos la cantidad y calidad del tejido óseo como parte del proceso de envejecimiento natural y natural.

El problema no es sólo de las mujeres. Es cierto que en las mujeres la pérdida de calidad ósea es muy evidente después del período menstrual, etapa que indica una disminución en la producción de hormonas sexuales femeninas, los estrógenos. Estas hormonas desempeñan un papel protector importante contra la pérdida ósea y su disminución al comienzo de la menopausia también provoca una pérdida ósea repentina.
A pesar de estos datos, la osteoporosis en los hombres no se diagnostica, y por tanto, en muchos casos, sin tratamiento. En ocasiones, los profesionales de la salud no son plenamente conscientes de que la osteoporosis puede afectar a los hombres, lo que contribuye al retraso en el diagnóstico de la enfermedad.

LOS HOMBRES DESARROLLAN OSTEOPOROSIS DESPUÉS DE DIEZ AÑOS

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La máxima densidad ósea se produce en la tercera década de la vida, entre los 20 y los 30 años. Y a partir de este momento, empezamos a perder tejido óseo.

Sin embargo, en los hombres este pico llega más tarde, ya que inician la pubertad más tarde y permanecen embarazadas más tiempo que las mujeres. Además, los andrógenos, hormonas sexuales masculinas, aumentan el grosor de los huesos, lo que es una ventaja mecánica definitiva. Otra cosa importante es que en los hombres no se produce una pérdida brusca de hormonas sexuales, como ocurre en las mujeres después de la menopausia: el descenso hormonal masculino se produce de forma paulatina a partir de los diez cuatro o cinco años de vida.
Todos estos factores hacen que los hombres desarrollen osteoporosis al menos una década más tarde que las mujeres. Este hecho contribuye al aumento de la gravedad y el riesgo de mortalidad tras una fractura, entre otras cosas porque con la edad también se produce un estado de debilitamiento del sistema inmunitario que acelera el proceso de destrucción del hueso, aumentando así el riesgo de que se rompa y se haga su reparación. difícil. Con la edad, también aumenta la deficiencia de vitamina D, la principal hormona para el crecimiento y la eficiencia de los huesos, y disminuye la función muscular.

En caso de hipogonadismo (una afección en la que los ovarios en los hombres provocan un bajo nivel de células sexuales o falta de sexo), abuso de alcohol o tratamiento continuado con glucocorticoides utilizados como antiinflamatorios o inmunosupresores, el sistema aumenta.

En este momento debemos dejar claro que la calidad de nuestros huesos tiene un impacto directo en nuestra salud, por lo que todos, hombres y mujeres, debemos cuidar nuestros huesos. Principalmente siendo activo, comiendo una variedad de alimentos ricos en calcio y vitamina D, limitando el consumo de alcohol y evitando el tabaco.
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