Estos son los cuatro tragos que deberías evitar por ser los más dañinos para la salud


Con la llegada de las fiestas patrias se inicia el consumo de diversos platos patrios y el consumo de alcohol en tragos y cocteles para acompañar los casi cuatro días de festejos.

Sin embargo, los excesos también son comunes durante este tiempo, que si bien pueden parecer una buena opción en ese momento, pueden causar daños a largo plazo e incluso poner en riesgo su salud.

Las bebidas alcohólicas en particular pueden desencadenar remordimientos, incluso más allá de los días posteriores a las vacaciones. Por ello, te explicamos qué bebidas y cócteles son los más perjudiciales para la salud.

Esta bebida, que mezcla ron con Coca-Cola, es la punta de lanza de la lista porque, según la nutricionista de la Universidad de Nueva York, Lisa Young, “cualquier bebida con gaseosa no es saludable para el corazón”.

Según explica el experto, existen varias investigaciones que relacionan el consumo de refrescos con la probabilidad de desarrollar enfermedades del corazón y una mayor mortalidad.

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Según esta definición, cualquier coctel que mezcle bebidas carbonatadas con un destilado, como píscola, whisky con bebidas energéticas o tropical, podría presentar los mismos riesgos para la salud.

También conocida como ajenjo o “diablo verde”, la absenta es otro de los licores más peligrosos para la salud. Esto se debe a que está hecho de la planta de ajenjo, que tiene propiedades alucinógenas, según el sitio web de Garden State, una clínica de rehabilitación de alcohol.

Normalmente, el 70% de este licor contiene alcohol, de ahí su alto riesgo hepático y cerebral.

Los altos niveles de alcohol pueden contribuir al daño hepático y hacer que sea “más difícil descomponer y eliminar las toxinas del cuerpo”, dice la nutricionista Minerva Valencia. Como resultado, muchas personas experimentan reflujo gastroesofágico (comúnmente conocido como acidez estomacal) después de beber.

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Acompañado de piñas coladas, mojitos, pisco sours y muchos otros altos en azúcar, el terremoto ocupa el tercer lugar del ranking.

Es el alto contenido de glucosa y edulcorantes lo que hace que estos cócteles sean peligrosos, ya que la cantidad de grasas saturadas en estos ingredientes provoca un aumento en el colesterol que es perjudicial para la salud del corazón, dice Young.

Estas bebidas pueden ser incluso mortales para personas diagnosticadas con diabetes o problemas de páncreas ya que este es el órgano encargado de procesar los niveles de azúcar consumidos.

Aunque el Long Island no es un cóctel nacional ni se conoce por su nombre, sigue siendo una de las bebidas más dañinas, a pesar de estar al final de la lista.

La agresividad de este cóctel se debe a que en una sola copa se utilizan 5 tipos de licor diferentes. También se acompaña de chicle (azúcar diluido en agua caliente) y coca cola, dando la apariencia de un té helado.

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Según la nutricionista de la NYU, esta bebida está “cargada de azúcar y calorías”, lo que tendría graves consecuencias para el corazón y otras partes del cuerpo.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los riesgos para la salud de beber alcohol no se detienen ahí.

A corto plazo, el consumo excesivo de alcohol puede provocar intoxicaciones, abortos espontáneos y mortinatos o trastornos del espectro alcohólico fetal, comportamientos sexuales de riesgo que pueden provocar enfermedades de transmisión sexual, lesiones por accidentes automovilísticos, caídas, quemaduras y ahogamientos.

A largo plazo, además del alcoholismo, hay aumentos de la presión arterial, cardiopatías, accidentes cerebrovasculares, problemas digestivos, cáncer de cabeza y cuello, problemas cognitivos, depresión y ansiedad, explica la autoridad sanitaria.



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