Este superalimento te defiende de la cirrosis y el hígado graso y además rejuvenece


Cuidar el hígado es tan difícil como importante. Es un órgano vital y mantenerlo saludable es vital para nuestra salud. Sin embargo, muchos de nuestros comportamientos cotidianos la perjudican gravemente. entre ellos bebiendo alcohol y cafe.

Para proteger el hígado de todo esto, es importante toma mucha vitamina c. Esto contribuye a la formación de vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y huesos, y además fortalece la digestión, nos protege de los efectos negativos del tabaco y previene enfermedades. Dado que el cuerpo no lo produce por sí mismo, debe ingerirse a través de los alimentos.

¿Qué alimentos contienen vitamina C?

La naranja es el cítrico más popular, pero no el que más vitamina C contiene ef


Se encuentra principalmente en frutas y verduras. Sobre todo en cítricos. Estos son los más conocidos:

  • albahaca

  • brócoli

  • caqui

  • espinaca

  • hinojo

  • kiwi

  • limón

  • naranja

  • papaya

  • perejil

  • Pimiento rojo

  • uva

Sin embargo, Hay otros alimentos menos conocidos esto nos puede ayudar mucho.

Los superalimentos son esenciales para nuestra salud

Algunos superalimentos también ayudan a mejorar el estado de ánimo Dakota del Sur


Seguro que ya has leído la palabra superalimento. No está magnificando por sí mismo, sino enfatizando Los alimentos con más propiedades que existen. Los hay de todo tipo, cada uno con diferentes beneficios, y es conveniente incluirlos en nuestra dieta para protegernos de diversos problemas de salud.

La mayoría de estos son frutas y verduras.. Algunos son típicos de España y otros vienen de diferentes partes del mundo. Pero todos normalmente se pueden encontrar en supermercados y tiendas de comestibles. Este es el caso Superalimento para proteger el hígado y ser feliz.

Camu camu, un valor seguro para proteger el hígado

A pesar de su evidente parecido con las cerezas, el camu camu sabe muy diferente Perú


La fruta que traemos hoy es la Myrciaria dubia. Camu camu, traducción del lenguaje de la ciencia. Si no la conociste, no te sorprendas, hay Tiene sus orígenes en la Amazonía. Se recolecta principalmente en Perú.pero también en otros países sudamericanos.

Es sobre una fruta pequeña que necesita mucha humedad crecer, por lo que no se cultiva en Europa. Son bolas rojas y amarillas y, te advertimos, estás un poco cabreado. En América del Sur también se utilizan para tratar los dolores de garganta. Y contiene más de 2 gramos de vitamina C por cada 100 gramos de alimento, entre 30 y 50 veces más que los cítricos populares como las naranjas. También contiene hierro, calcio y manganeso.

Las otras propiedades del Camu Camu: Nos alegra y retrasa el envejecimiento

El camu camu también se puede tomar en jugo Perú


El principal beneficio de consumir esta fruta es que Sus antioxidantes protegen al hígado de la cirrosis y otras enfermedades. Es especialmente recomendable si además comemos alimentos que no son tan positivos. Sin embargo, no es la única característica del camu camu.

Estudios recientes también confirman que esta fruta mejora nuestro estado de ánimo. ¿Como? Producción de serotonina, la hormona de la felicidad: que crea una sensación de bienestar. Igualmente refuerza las defensas del organismo y retrasa notablemente el envejecimiento. De hecho, ya están en marcha algunos tratamientos cosméticos experimentales a base de esta fruta.

Para que puedas consumir camu camu

hay muchas maneras para comer esta fruta. Te recomendamos los cinco más habituales:

  • Cometelo como lo encontramos
  • en el batidos

  • en el congelado

  • en el yogur

  • en el Jugo

Disfruta de su sabor y sobre todo protege el hígado!





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