La fruta siempre se recomienda como uno de los alimentos básicos para un estilo de vida saludable. Sin embargo, en el caso de los diabéticos, algunas opciones deben ser limitadas.
Según un estudio realizado por el Instituto Americano de Diabetes y Enfermedades Digestivas. estas opciones tienen un índice glucémico más alto de lo deseado. Con lo cual, según esta teoría, pueden provocar cambios en los niveles de azúcar en la sangre en personas con esta condición.
Frutas Vs Diabetes
Plátano
Cuando madura, su almidón se convierte en azúcar. Por eso, la recomendación de la nota de la página Cocina Fácil de México para las personas con esta condición es que consuman esta fruta con moderación.
Pasas
Son conocidos por ser una gran fuente de fructosa y glucosa. El resultado es que en estos casos puede provocar una subida de los niveles de azúcar.
Mango
La investigación antes mencionada muestra que el consejo es evitar esta fruta si está disponible. diabetes mellitus
Cereza
Aquí la advertencia es para la introducción de la lata. Ya que tienen altas dosis de azúcar y almíbar. Lo mismo ocurre con otras frutas en la misma presentación. Entre ellos, los melocotones.
piña
Tienes un nivel alto de glucosa. Por lo tanto, los diabéticos deben consumirlo con moderación.
Luego de estos síntomas generales, un médico profesional le mostrará un plan de alimentación que será tratado con importantes restricciones.
que es la diabetes
La diabetes es una enfermedad crónica (a largo plazo) que afecta la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía.
El cuerpo descompone la mayor parte de los alimentos que consume en azúcar (llamada glucosa) y la libera en el torrente sanguíneo. El páncreas produce una hormona llamada insulina. Actúa como un interruptor que permite que el azúcar en la sangre ingrese a las células del cuerpo para que puedan usarla como energía.
Con diabetes, el cuerpo no produce suficiente insulina o no puede usar la insulina que produce adecuadamente. Cuando no hay suficiente insulina o las células dejan de responder a la insulina, hay demasiada azúcar baja en la sangre y, con el tiempo, esto puede provocar problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas, pérdida de la visión y enfermedades renales.
Todavía no hay cura para la diabetes, pero perder peso, comer saludablemente y mantenerse activo realmente puede ayudar.
