¿Comer nueces todos los días es bueno para tu salud? Esto es lo que pasa con tu cuerpo


comer a menudo nueces siempre es considerado como un hábito saludable ya que estos frutos suelen contener muchos nutritivo y características que pueden ser beneficiosas para usted Saludpero también hay algunos Impulsado comer nueces en ella excesoasí que si alguna vez te preguntaste qué le pasaría a tu cuerpo si comes nueces todos los díasesta informacion es para ti ya que te decimos exactamente que tan saludable es y para que sirve nueces de ti.

Beneficios de las nueces

Que nueces Usted es un fruta seca Conocidos por sus propiedades, estos pueden ayudarlo a reducir niveles de colesterol y el triglicéridos en la sangre, también puede reducir los niveles de inflamación relacionado con enfermedades cardíacas o incluso reducir los riesgos Ataque al corazón y la muerte, todo gracias a la Grasas no saturadasla Ácidos grasos omega-3la fibrala vitamina ela esteroles de plantas y el L-arginina que puedes aportar

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