3 claves para una vida saludable: prevenir, consultar a tiempo y hacerse los chequeos


Cada 21 de septiembre es el Día de la Salud NUTHAWUT SOMSUK
Cada 21 de septiembre es el Día de la Salud NUTHAWUT SOMSUK

Todo el mundo 21/09es celebrado dia de la salud en reconocimiento a la labor de todo el personal del sector salud. Correspondiente OMS“la Salud Es un Estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de enfermedad o padecimiento. cientos de especialistas en salud de todos los países. Pero más allá de su trabajo, es importante que la sociedad en su conjunto pueda tomar medidas preventivas, asesorarse y hacerse chequeos a tiempo para llevar una vida saludable.

Este concepto de salud definido por la Organización Mundial de la Salud Se encuentra en el preámbulo de la constitución de esta organización, adoptada por la Conferencia Sanitaria Internacional en 1946 y firmada por los representantes de 61 estados. Desde su entrada en vigor en 1948, esta definición no ha cambiado desde 1948.

Que “guardia de salud“, por su parte, son los ganadores cada 21 de septiembre. Es el mismo día, pero de 1935, la Asociación de Hospitales y Sanatorios Privados Ciudad de Buenos Aireslo que es visto como “el primer fruto de la lucha por el reconocimiento de los derechos laborales de los trabajadores de la salud”.

Sin embargo, los profesionales de la salud no son los únicos encargados de “cuidar” a los ciudadanos, sino que son los mismos personas los que deberían ser prevenir cuidadosamente, advertir de síntomas y realizar exámenes de rutina para detectar diversas enfermedades en estadios tempranos, iniciar tratamientos y obtener un mejor pronóstico. ¿Qué opinan los expertos sobre cada uno de estos aspectos y cómo deben aplicarse?

Para llevar una vida saludable es necesario estar físicamente activo / (Gettyimages)
Para llevar una vida saludable es necesario estar físicamente activo / (Gettyimages)

Uno de los primeros consejos de los expertos es MueveteLa Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda de 150 a 300 minutos actividad física moderada o intensa por semana para todos los adultos, incluidos aquellos con enfermedades crónicas o discapacidades, y un promedio de 60 minutos por día para niños y adolescentes. Si la población mundial fuera más activa, se podrían evitar hasta 5 millones de muertes al año. Pero también es importante adoptar otros hábitos saludables.

El 90% de los accidentes cerebrovasculares (ACV) están asociados a factores de riesgo evitables. Estos incluyen presión arterial alta, diabetes, colesterol alto, tabaquismo, falta de ejercicio y fibrilación auricular. “Ejecutar 30 minutos de ejercicio moderado 5 veces a la semana y el controles médicos periódicos Reduce significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular. Infobae la Neurólogo Ramón LeiguardaDirector del Instituto de Neurología y Neurocirugía del Sanatorio Los Arcos.

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En el caso de las enfermedades del corazón, “la presión arterial alta, la diabetes, el colesterol alto, el tabaquismo o el sedentarismo aumentan la probabilidad de sufrir un evento cardiovascular. adoptar hábitos saludables como hacer ejercicio, no fumar, beber frutas, verduras, legumbres, pescado, pollo, poca carne roja (una o dos veces al mes) y poca (una copa de vino al día) o nada de alcohol, evitando harinas y azúcar refinada reduce drásticamente la probabilidad de sufrir un infarto agudo de miocardioexplico el medico Alberto Alves de LimaDirector Médico del ICBA-Instituto Cardiovascular.

La consulta con el médico de familia es fundamental para identificar qué patología puede tener una persona / EUROPA MADRID SALUD / SANITAS
La consulta con el médico de familia es fundamental para identificar qué patología puede tener una persona / EUROPA MADRID SALUD / SANITAS

síntomas según Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. (NIH), es un “problema físico o mental en una persona que puede indicar una enfermedad o condición”. Dependiendo de la expresión de un signo de este estilo, entre una gran cantidad de enfermedades, los expertos pueden determinar qué enfermedad afecta a una persona.

Sin embargo, hay enfermedades que son diferentes y están causadas por patógenos muy diferentes (como virus y bacterias), pero muestran síntomas similares. Por ello, es de suma importancia reconocer estos signos para obtener la atención médica necesaria y que sean ellos Profesionales sanitarios que diferencian cada patologíaya sea durante la consulta del médico o después de realizar diversos estudios.

Porque el cuerpo a menudo da señales de advertencia del desarrollo inminente de una patología o trastorno de salud, y para interpretar estas señales es imprescindible acudir al médico / Foto: Christin Klose/dpa
Porque el cuerpo a menudo da señales de advertencia del desarrollo inminente de una patología o trastorno de salud, y para interpretar estas señales es imprescindible acudir al médico / Foto: Christin Klose/dpa

“Hay millones Busca en Googleser eso Uno de cada 20 se preocupa por la salud. Hay 70.000 solicitudes cada minuto y solo uno de cada diez cae en una situación grave. Algunas personas consultan internet antes de ir al médico para ver después si confirman con el médico, otras consultan primero al médico y luego confirman con Google. Y otros consultan directamente con el navegador web en lugar de ir al médico. Y aquí es donde radica la complicación, porque es como la ruleta rusa. Todo depende de dónde cayó”, dijo el Dr. Alberto Cormillot (MN 24.518), especialista en obesidad, educadora en salud, escritora y conferencista. Y señaló: “Encuentre un sitio de buena reputación si es posible, y no sustituya a su médico”.

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El hecho es que el cuerpo a menudo da señales de advertencia del desarrollo inminente de una patología o un trastorno de salud, y para interpretar estas señales es fundamental consultar al médico; porque uno de los problemas comunes al hacer un diagnóstico es que estos síntomas, Aunque se reconocen, pueden malinterpretarse o asociarse a otra situación.

Para los jóvenes sin síntomas, los médicos recomiendan que no pasen más de dos años sin someterse a este tipo de análisis / (Getty Images)
Para los jóvenes sin síntomas, los médicos recomiendan que no pasen más de dos años sin someterse a este tipo de análisis / (Getty Images)

El término en medicina “Más vale prevenir que curar” es casi como un mantra. Es cierto que detectando una enfermedad a tiempo se puede plantear un tratamiento eficaz, y para ello nada mejor que seguir estrictamente las revisiones anuales recomendadas. Que medicina Preventiva Es importante porque gracias a estos estudios se han detectado y prevenido un gran porcentaje de enfermedades.

El médico de familia es el primer eslabón de una cadena de especialistas que examinan a fondo nuestro estilo de vida y nuestras constantes metabólicas para asegurarnos de que todo funciona correctamente. Cuando una persona decide evaluar su salud, muchas veces tiene dudas sobre qué pruebas solicitar. Aquí hay algunas recomendaciones sobre qué revisiones periódicas debemos realizar.

El médico de familia es el primer eslabón de una cadena de especialistas que examinan a fondo nuestro estilo de vida
El médico de familia es el primer eslabón de una cadena de especialistas que examinan a fondo nuestro estilo de vida

Un chequeo generalmente incluye:

– Hemograma completo

– Análisis de orina

– Control de peso y presión arterial

– Electrocardiograma

– Ultrasonido abdominal

– Radiografía de pecho

– marcadores tumorales

En jóvenes sin síntomas, Los médicos recomiendan no dejar pasar más de dos años sin hacerse este tipo de análisis.

Basta un análisis de sangre, orina y una radiografía para diagnosticar el raquitismo (Getty Images)
Basta un análisis de sangre, orina y una radiografía para diagnosticar el raquitismo (Getty Images)

Otros estudios importantes

– Mamas y útero: Las mujeres también deberían tener uno. revisión ginecológica anualque, a partir de los 40 años, deberá incluir mamografías y pruebas de cribado con Hybrid Capture 2 o PCR que permitan la detección del virus VPH.

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– Próstata: Los hombres mayores de 50 años deben analizar su situación anualmente. En estos análisis es importante valor de PSA para controlar la próstata.

– Colon y recto: Las personas mayores de 50 años deberían tener uno. videocolonoscopia para monitorear la condición del área colorrectal.

– pulmones: Se recomienda a los fumadores que revisen regularmente este órgano. Que radiografía de pecho En estos casos funciona.

En medicina, la frase “más vale prevenir que curar” es casi como un mantra/ (Crédito: Prensa Genera)
En medicina, la frase “más vale prevenir que curar” es casi como un mantra/ (Crédito: Prensa Genera)

“La consulta con el médico de cabecera es clave para identificar situaciones que pueden ser de riesgo en cualquier actividad o práctica deportiva, por ejemplo. Estar en buena forma física es la oportunidad de tener un control de la salud y de poner en práctica la medicina preventiva”, dijo el cardiólogo Jorge Tartaglione (MN 67502), presidente de la Fundación Argentina de Cardiología (FCA).

Vale la pena señalar que en el ArgentinaGracias a la Ley 26.279/2007, todos los recién nacidos en instituciones públicas y privadas del país están amparados por la ley Programa Nacional para el Fortalecimiento de la Detección Temprana de Enfermedades Congénitas. Esta norma especifica la detección y tratamiento de: fenilcetonuria, hipotiroidismo congénito, fibrosis quística, galactosemia, hiperplasia suprarrenal congénita y deficiencia de biotinidasa en espacios públicos; todas las enfermedades que se denominan congénitas (que están presentes desde el nacimiento).

“La evaluación de recién nacidos es una poderosa estrategia de prevención de salud pública. Su objetivo es diagnosticar enfermedades que no presentan síntomas en el período neonatal y que, si no son reconocidas y tratadas a tiempo, pueden tener consecuencias incapacitantes irreversibles o conducir a la muerte”, advierte el Ministerio de Salud, al enfatizar que “la falta de manifestaciones clínicas excluye el diagnóstico basado en los síntomas. “La evaluación del recién nacido es el primer paso para reducir la morbilidad y la mortalidad y la discapacidad asociada”, dijeron.

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